Lisa Fichtner
(Manavdeep Kaur)

Frau Fichtner ist Diplom Pädagogin in Tätigkeit als sozialpädagogische Familienhilfe, Zertifizierte Babys in Bewegungstrainerin (DTB) und Zertifizierte Kundalini Yogalehrerin (3H Organisation Deutschland)

Schwangerenyoga ist eine wunderbare Vorbereitung auf die Geburt deines Babys. Es baut dein Körperbewusstsein aus, fördert das Durchhaltevermögen und kräftigt das Nervensystem. Es reguliert den Hormonhaushalt und stärkt die Verbindung  zu deinem ungeborenen Kind. Atem – und Körperübungen, Meditation und Mantras, sowie Entspannung sind wichtiger Teil des Schwangerenyogas.

Mama und Babyyoga ist eine gute Fortführung der Rückbildung mit Baby nach der Schwangerschaft. Es hilft dir ausgeglichen dem Alltag zu begegnen und sich mit stressigen Situationen auseinanderzusetzten. Es fördert die Bindung zu deinem Baby und ist eine bewusste Zeit für sich mit deinem Kind. Atem – und Körperübungen, Meditation und Mantras, sowie Entspannung mit Einbeziehung deines Babys sind wichtiger Teil des Mama und Babyyogas..

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Montags, 18:30 – 19:30 Uhr

Yoga für Schwangere zur intensiven Vorbereitung auf die Geburt
Montags, 19:30 – 20:30 Uhr

Yoga für Mama und Baby/ Kind (auch für Schwangere und Frauen ohne Kind möglich)
Mittwochs, 09:00 – 10:00 Uhr