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Yoga

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Lisa Fichtner
(Manavdeep Kaur)

Kursleitung

Frau Fichtner ist Diplom Pädagogin in Tätigkeit als sozialpädagogische Familienhilfe, Zertifizierte Babys in Bewegungstrainerin (DTB) und Zertifizierte Kundalini Yogalehrerin (3H Organisation Deutschland)

Yoga für Schwangere

Schwangerenyoga ist eine wunderbare Vorbereitung auf die Geburt deines Babys. Es baut dein Körperbewusstsein aus, fördert das Durchhaltevermögen und kräftigt das Nervensystem. Es reguliert den Hormonhaushalt und stärkt die Verbindung  zu deinem ungeborenen Kind. Atem – und Körperübungen, Meditation und Mantras, sowie Entspannung sind wichtiger Teil des Schwangerenyogas.

Yoga für Mama und Baby

Mama und Babyyoga ist eine gute Fortführung der Rückbildung mit Baby nach der Schwangerschaft. Es hilft dir ausgeglichen dem Alltag zu begegnen und sich mit stressigen Situationen auseinanderzusetzten. Es fördert die Bindung zu deinem Baby und ist eine bewusste Zeit für sich mit deinem Kind. Atem – und Körperübungen, Meditation und Mantras, sowie Entspannung mit Einbeziehung deines Babys sind wichtiger Teil des Mama und Babyyogas..

Termine

Yoga für Mama und Baby
Mittwochs
09:15 – 10:15 Uhr

Yoga für Schwangere
Mittwochs
10:45 – 11:45 Uhr

Beitrag

Probestunde: EUR 10,-
Einzelstunde: EUR 14,-

5-Wochenkurs: EUR 60,-
10-Wochenkurs: EUR 100,-

Anmeldung